聖なる知恵入門シリーズ<br> メディテーション―心と体の瞑想術

聖なる知恵入門シリーズ
メディテーション―心と体の瞑想術

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  • サイズ B6判／ページ数 123p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784309722887
  • NDC分類 498.34
  • Cコード C0376

内容説明

心の内側を深く探索し、新たな自分を得る。東西の瞑想術を学んだ著者による入門書。

目次

１　旅立ち
２　時間をつくる
３　瞑想の姿勢
４　手段と方法
５　旅路をたどる
６　そのほかの旅路
７　道しるべと旅の道づれ