内容説明
心の内側を深く探索し、新たな自分を得る。東西の瞑想術を学んだ著者による入門書。
目次
1 旅立ち
2 時間をつくる
3 瞑想の姿勢
4 手段と方法
5 旅路をたどる
6 そのほかの旅路
7 道しるべと旅の道づれ
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- 和書
- 野菜畑の12カ月
心の内側を深く探索し、新たな自分を得る。東西の瞑想術を学んだ著者による入門書。
1 旅立ち
2 時間をつくる
3 瞑想の姿勢
4 手段と方法
5 旅路をたどる
6 そのほかの旅路
7 道しるべと旅の道づれ