聖なる知恵入門シリーズ<br> メディテーション―心と体の瞑想術

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聖なる知恵入門シリーズ
メディテーション―心と体の瞑想術

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  • サイズ B6判/ページ数 123p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784309722887
  • NDC分類 498.34
  • Cコード C0376

内容説明

心の内側を深く探索し、新たな自分を得る。東西の瞑想術を学んだ著者による入門書。

目次

1 旅立ち
2 時間をつくる
3 瞑想の姿勢
4 手段と方法
5 旅路をたどる
6 そのほかの旅路
7 道しるべと旅の道づれ