KAWADE夢新書<br> ものごとに動じない人の習慣術―冷静でしなやか、タフな心をつくる秘訣 (新装版)

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KAWADE夢新書
ものごとに動じない人の習慣術―冷静でしなやか、タフな心をつくる秘訣 (新装版)

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  • サイズ 新書判/ページ数 216p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784309504179
  • NDC分類 159
  • Cコード C0230

出版社内容情報

カッとしたり、イライラしたり、落ちこんだり……心の動揺から、仕事や人間関係で墓穴を掘らないための習慣術を伝授!

内容説明

慌てやすい焦りまくる…揺れまどう心をどっしりさせよ!いつも心に留めておきたいルーティン!仕事や人づき合いで“動揺しがち”な人に贈る考え方と実践法!!

目次

1章 イライラしたとき、落ちこんだとき、舞いあがったとき―すぐに冷静になれる習慣術
2章 未来が見通せないとき、壁にぶつかって辛いとき―しなやかな心を保つ習慣術
3章 努力しても結果がでないとき、焦りを感じるとき―いつも心に余裕をもつ習慣術
4章 まわりに翻弄されたとき、人づき合いに疲れたとき―自分のペースを取りもどす習慣術
5章 自分に自信がもてないとき、漠然とした不安を感じるとき―ありのままの自分と向き合う習慣術
6章 どうもツイてない、こんなはずでは…と嘆きたいとき―すこし「いいかげん」に生きる習慣術

著者等紹介

菅原圭[スガワラケイ]
早稲田大学卒。コピーライター、出版社勤務を経てフリーに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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Go Extreme

1
すぐに冷静になる:必ずなんとかなる だって・でもを聞くに イライラ・キレる→とっさに強制終了 身のまわりを片づける 体と心は相関関係 立ち上がったら「あとみよそわか」 しなやかな心:もっているものに目を向ける あれもこれも<あれかこれか ジャングル・マネジメント 辛さを楽しもう プラス言葉で言い換え 心に余裕持つ:あるのは結果だけ 普段通りの力 自己チュー 自分のペース:あまり期待しない 逃げのウソ→疲れる 自分に甘い点 ありのままの自分と向き合う:素の自分 感情と事実を分ける すこしいいかげんに生きる 2021/02/14

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