ＫＡＷＡＤＥ夢新書 ものごとに動じない人の習慣術―冷静でしなやか、タフな心をつくる秘訣 （新装版）

菅原 圭【著】

河出書房新社（2020/12発売）

• サイズ 新書判／ページ数 200p／高さ 18cm
• 商品コード 9784309504179
• NDC分類 159
• Cコード C0230

出版社内容情報

カッとしたり、イライラしたり、落ちこんだり……心の動揺から、仕事や人間関係で墓穴を掘らないための習慣術を伝授！

内容説明

慌てやすい焦りまくる…揺れまどう心をどっしりさせよ！いつも心に留めておきたいルーティン！仕事や人づき合いで“動揺しがち”な人に贈る考え方と実践法！！

目次

１章　イライラしたとき、落ちこんだとき、舞いあがったとき―すぐに冷静になれる習慣術
２章　未来が見通せないとき、壁にぶつかって辛いとき―しなやかな心を保つ習慣術
３章　努力しても結果がでないとき、焦りを感じるとき―いつも心に余裕をもつ習慣術
４章　まわりに翻弄されたとき、人づき合いに疲れたとき―自分のペースを取りもどす習慣術
５章　自分に自信がもてないとき、漠然とした不安を感じるとき―ありのままの自分と向き合う習慣術
６章　どうもツイてない、こんなはずでは…と嘆きたいとき―すこし「いいかげん」に生きる習慣術

著者等紹介

菅原圭［スガワラケイ］
早稲田大学卒。コピーライター、出版社勤務を経てフリーに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。