出版社内容情報
「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ!ビジネス書ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する。時間術の常識を覆す超画期的な一冊!
著者情報
科学ジャーナリスト。1976年生まれ。慶応大学卒。10万超の論文を読破し、健康・心理等をテーマに執筆を重ねる。ブログ「パレオな男」は月間250万PV。『最高の体調』『科学的な適職』他ベストセラー多数。
内容説明
4×4“時間感覚”タイプ別時間不足の根本解決。“時間の概念”をくつがえし人生の満足度を引き上げる究極メソッド。
目次
はじめに―時間術の“不都合すぎる”真実
序章 時間術の罠に気づく―時間の使い方について誰もが間違う3つの真実
第1章 時間の正体を知る―あなたが時間をうまく使えない驚くべき理由
第2章 未来をやり直す―「予期」の精度を高める13の方法
第3章 過去を書きかえる―「想起」を正しく使いこなす11の方法
第4章 効率化から解き放たれる―時間を“うまく使いたい”気持ちが時間不足を起こす理由
終章 退屈を追い求める―あなたから時間の余裕を奪う最大の難敵
おわりに―ほどほどの誤りを受け入れる
著者等紹介
鈴木祐[スズキユウ]
科学ジャーナリスト。1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ね、多数の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方を伝える講演なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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ロクシェ
原です。
はやたろう
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