働くあなたの安心リラックス

ウィルソン，ポール【著】〈Ｗｉｌｓｏｎ，Ｐａｕｌ〉/中埜 有理【訳】

河出書房新社（1999/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 325p／高さ 20cm
• 商品コード 9784309263755
• NDC分類 498.8
• Cコード C0076

内容説明

心配しないで。あなたの悩みは解決できる。働く喜びを取り戻し、充実した仕事を続けていけるように、いちばん大切な自分自身の心と身体をおだやかにリラックスさせるテクニックが満載。これ一冊であなたが変わる。

目次

リラックスしましょう―初めのステップ（いったい何が起きたのか？；ストレスの原因を探る；仕事に楽しみを見出す；最初の一歩　ほか）
リラックス・テクニック編（決定する；呼吸法を身につける；潜在意識を働かせる；潜在意識をコントロールする四つのテクニック　ほか）