内容説明
あなたは、闘う前に負けていないか？有名・著名スポーツ選手３０の実践例収録。
目次
第１章 こうすればあなたの心は鍛えられる（そもそもメンタルトレーニングとは何か；あなたは本当のプレッシャーを味わったことはあるだろうか？ ほか）
第２章 これが症状別メンタル処方箋だ（あなたはストレスに強いタイプか弱いタイプか；あなたは攻めのタイプか守りのタイプか ほか）
第３章 これが史上最強のメンタルトレーニングだ（イメージトレーニング；集中トレーニング ほか）
第４章 メンタル革命―これであなたも生まれ変われる！（自分なりのメンタルトレーニングをつくり上げる；自分に適した形にアレンジする五つのカギ ほか）
第５章 メンタル革命 番外編―メンタルトレーニング実践のための座右の銘
著者等紹介
高畑好秀［タカハタヨシヒデ］
１９６８年広島市生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科スポーツ心理学専攻卒。日本心理学会認定心理士の資格を取得。同大学運動心理学研究生修了後、プロ野球、Ｊリーグ、プロボクシングなどのスポーツ選手やオリンピック選手のメンタルトレーニングの指導を行う
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感想・レビュー
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くれも
2
一流アスリートはプレッシャーに打ち勝つ為、日々メンタルトレーニングを行なっているという。メンタルトレーナーである著者はそれをビジネスや生活にも活かせると提唱、アスリートの具体的な実践内容を例に挙げその手法を説く。人間の性格や心理は全員それぞれ違う。自分に合ったメンタルトレーニングを探そう。自分を見失わない為にも座右の銘を持とう。「仏に逢えば仏を殺せ、祖に逢えば祖を殺せ」 2018-232018/02/18
