TJMOOK 薬いらずの特効法! 書くだけで下がる 血圧手帳BOOK

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薬いらずの特効法! 書くだけで下がる血圧手帳BOOK

渡辺尚彦
価格 ¥1,540（本体¥1,400）
宝島社（2025/12/17発売）
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サイズＡ４判
商品コード 9784299074928
Cコード C9476

出版社内容情報

血圧が高い原因は記録してないから!
手帳に書いて「見える化」することで、意識が変わり確実に改善します!

本誌には、数値を書き込むだけでグラフになる、約1年分記載できる「血圧手帳」付きです! 記録するだけで、いつの間にか血圧がみるみる下がっていきます。

また食事や日常生活、運動など、薬いらず! ツラいこと一切なし! の最新の降圧メソッドも紹介! 高血圧の悩みはこの1冊で解決できます!

【目次】