ＴＪ ＭＯＯＫ 薬いらずの特効法！ 書くだけで下がる 血圧手帳ＢＯＯＫ

ＴＪ　ＭＯＯＫ<br> 薬いらずの特効法！　書くだけで下がる　血圧手帳ＢＯＯＫ

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ＴＪ　ＭＯＯＫ
薬いらずの特効法！　書くだけで下がる　血圧手帳ＢＯＯＫ

価格 ¥1,540（本体¥1,400）
宝島社（2025/12/17発売）
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サイズＡ４判
商品コード 9784299074928
Cコード C9476

出版社内容情報

本企画は、高血圧な患者が増える冬の時期に、薬いらずで、食事、日常生活、お手軽な運動などを通して、ズボラでも続く最新の降圧方法を紹介!
付録として、ズボラでも簡単に始められる、「血圧手帳」付き! 数値を書き込むだけでグラフになる仕様で、たっぷり1年分記載できます! 自分の体調が、「見える化」になり、生活習慣がかわり、いつの間にか血圧がみるみる下がっていきます。

【目次】