ＴＪ ＭＯＯＫ クックパッドおひとりさまにちょうどいいシニアごはん

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ＴＪ　ＭＯＯＫ
クックパッドおひとりさまにちょうどいいシニアごはん

クックパッド
価格 ¥1,390（本体¥1,264）
宝島社（2025/05発売）
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サイズ AB変判／ページ数 96p／高さ 26cm
商品コード 9784299068187
NDC分類 596
Cコード C9476

出版社内容情報

大人気の「シニアごはん」シリーズ最新版。今回は「おひとりさまシニア」がテーマ。全レシピに塩分量、カロリー、たんぱく質量をつけるのはそのままに、年金予算以内でできる真似するだけ献立(65歳以上の年金単身世帯の食費平均は1カ月あたり36,000円)、フライパンや小鍋でできるお手軽レシピ、お気楽ランチなど、単身生活に寄り添った切り口で構成します。