クオーターライフ - ２０代で知っておきたい、クライシスを生き延びる知恵

サティア・ドイル・バイアック/長澤あかね

日経ＢＰ（2025/10発売）

• サイズ 46判／ページ数 336p／高さ 19cm
• 商品コード 9784296002030
• NDC分類 146.8
• Cコード C0030

出版社内容情報

本書は、成人期専門の心理療法士であり、自身もクオーターライフの時期に思い悩んだ著者が
20代前後に現れる迷いや不安を抱える「若い大人」に自分の道を見つける方法を伝えている。

この時期を題材とした物語や神話、実際のケーススタディを取り上げて、
クオーターライフの特徴や悩み、そしてそれらに役立つ知恵をまとめた一冊。

【本書の内容】
○クオーターライフを過ごす人は「安定型」「意義型」に分けられる
○クオーターライフを生きる人に必要な「四つの柱」とは
○「安定」と「意義」という2つのパーツを見つける方法


【目次】

パートⅠ
第１章　「これよりもっとよい何か」という勘
第２章　時代を超える「クオーターライフ」という探求
第３章　「安定」と「意義」――自分をつくる二つのパーツ

パートⅡ
第４章　意義型とは――グレイスとダニー
第５章　安定型とは――ミラとコナー

第６章　離れる
第７章　聴く
第８章　育む
第９章　一つにする