目次
第１章 勘違いしていませんか（病気は自分でしか治せない；なぜ病院に行くのか；よいお医者様の探し方）
第２章 病気、健康、ストレスって何？（病気って何？；薬、手術って何？；ストレスって何？痛みって何？；肉体って何？心って何？）
第３章 自然治癒力を高める方法（精神と心；呼吸法；食生活；運動；環境）
第４章 身体の治し方―死ぬまで元気でいるために（身体の余分な力を抜く；動かして、痛い動作をしないこと；姿勢をよくする）
著者等紹介
安田武彦［ヤスダタケヒコ］
１９４４年（昭和１９）疎開先の新潟県能生町で生まれる。１９６３年（昭和３８）都立工芸高校機械科卒業後、東芝タイプライター、扶桑動熱工業等に入社。１９６５年（昭和４０）建設コンサルタンツＩＮＡ新土木研究所に入社。中央大学土木工学科卒業後、全国のダム計画調査、設計等を担当。特に、埼玉県有間ダム、福島県東山ダム、富山県上市第二ダム、石川県九谷ダム等を担当。１９９５年（平成７）健康のために平成２年より運動を始め、フルマラソン自己目標３時間半を達成。富士登山競争で４時間２１’３５”の記録で完走。同年、東京都板橋区トライアスロン連合会長に就任。１９９６～１９９７年（平成８～９）スプリント、トライアスロン等の大会の年代別で４回にわたり１位。１９９８年（平成１０）建設コンサルタンツＩＮＡを取締役総務部長で退職。２００１年（平成１３）専門学校「東京カイロプラクティックカレッジ」卒業。２００２年（平成１４）「日本橋整体院・高島平分室」および「自然治癒力研究所」を開設。２００４年（平成１６）五十肩、腰痛、膝痛等に関する療法の講習会を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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