内容説明
こんにゃくパワーでおなかスッキリ！満腹感があって超低カロリー。こんにゃくは、アレンジ次第でどんな料理にも加えることが可能です！いつのまにかカロリーダウン。超カンタン飽きない！新ダイエット法。
目次
こんにゃくで今日から美しくダイエット！
「こんにゃくダイエット」を必ず成功させる秘訣！
こんにゃくパワーその１―こんにゃくは超低カロリー食。だ・か・ら、ダイエットに最適！
こんにゃくパワーその２―こんにゃくは植物繊維が豊富！だからいつも爽やか快便！お肌もつるつる！
こんにゃくパワーその３―今話題！毒出し（デトックス）ダイエットもこんにゃくで！
意外や意外！こんにゃくパワーその４―カルシウムもたっぷり！ダイエットで心配なカルシウム不足も問題なし！こんにゃくパワーその５―こんにゃくにはお肌の潤い成分「セラミド」までも！美肌成分でお肌ぷるぷる！
Ｌｅｔ’ｓ Ｃｏｏｋｉｎｇ！ こんにゃくＡ ｔｏ Ｚ
ダイエットの３つの柱は「食事＆運動＆生活習慣！」
飽き性のあなたに捧げるダイエット！さらに下半身が気になる方へのご提案。とにかく温めて、温めて、運動！
著者等紹介
石田美由紀［イシダミユキ］
岡山大学薬学部卒業。健康・美容・ダイエットを中心に研究を続け、現在は健康食品の開発、健康セミナー、健康コラムなどの執筆、健康相談等で活躍。二人の子を持つワーキングウーマンでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
