内容説明
マッサージとテーピングは、けがの予防や症状の回復に有効なだけではなく、プレーヤーのもつ能力を最大限に発揮させるためにひじょうに重要な要素である。本書は、トップのレベルで、あるいは世界の舞台で選手と共にコンディションづくりに取り組み、厚い信頼を得てきた著者が、その技術のエッセンスを解説したものである。
目次
１ スポーツマッサージ・テーピングの目的と効果（マッサージとテーピングの重要性を知る；トレーナーは選手の体と心の痛みを担う；人の体を動かす骨格と筋肉のしくみ ほか）
２ スポーツマッサージの技術（スポーツ傷害を防ぐマッサージの重要性；筋肉疲労をほぐすスポーツマッサージ；姿勢はマッサージを受ける部位によって決まる ほか）
３ スポーツテーピングの技術（テーピングは目的により３種類に分けられる；可動域を制限したテーピングの技術とは；テープの種類と用途を知る ほか）
感想・レビュー
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soel
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マッサージの仕方は非常に参考になる2009/05/29
