ステップアップスポーツ スイミング

吉村 豊/高橋 雄介【共著】

池田書店（1996/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 223p／高さ 21cm
• 商品コード 9784262162768
• NDC分類 785.2
• Cコード C0075

内容説明

本書は、中央大学水泳部のトレーニングプログラムの成果である、競泳トレーニングの最新科学理論とそれに対応したトレーニングの実践例をわかりやすく示し、現場に応用できるように紹介しています。

目次

１　テクニックアップ―速く泳ぐための基本テクニック
２　パワーアップ
３　トレーニングカリキュラム
４　シーズンプログラム―水泳選手のシーズンプログラム