内容説明
つくり方がひと目でわかるイラストレシピ！栄養満点で節約もできる自炊生活術＆メニュー集。
目次
自炊生活を楽しくする７つのポイント（自炊はシンプル！；自炊人はヘルシー人！ ほか）
第１章 自炊のジョーシキ・基礎知識（正しい包丁使いを覚える；材料の下ごしらえ ほか）
第２章 自炊人のためのおいしいレシピ集（野菜料理；豆腐＆卵料理 ほか）
第３章 調理器具と保存方法のジョーシキ（冷凍保存方法を完全マスター！；電子レンジを大活用！ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
♪(０・-・)０☆＠ゆでﾀｺの秋
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これも先程の料理本と同様、他の料理本だと略されてしまう様な、それこそ基礎中の基礎的な些細な事も、丁寧に解り易く解説している入門者・初心者向けの優しい、でも実は一番使える料理本です。♪（o・-・)o☆"2013/08/10
candy
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図書館で借りた本だけど、購入したくなりました。2010/05/01
kurokzhr
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ゴーヤチャンプルーをおいしく作れました☆2008/06/10
