目次
マロン定食で「スリムに!」「きれいに!」。
フェイス、ヘア、ハンド&ネイル、スキン。たっぷり野菜で「ぷるるん!」「つやつや!」(フェイス;ヘア;ハンド&ネイル ほか)
サプリメントに頼るより「とれたて野菜」を食べる方がかしこい!(ビタミンC;ビタミンB群;ビタミンB2 ほか)
身体の不調は、野菜を食べてクリア!電子レンジでチン!ならカンタンだよ!(かぼちゃ;にんにく;にら ほか)
著者等紹介
板井典夫[イタイノリオ]
1959年、長崎県生まれ佐賀県出身。1983年、フードスタイリスト第一号として独立。雑誌、広告、テレビなどで「食をデザインする」をコンセプトに活躍、料理制作とスタイリングをトータルでプロデュースしている。日本一ボーダーTシャツの似合う料理家としても、幅広い年齢層の女性に人気を集めている
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