ヤング真向法―ヤングのための健康体操 （改訂新版）

真向法協会【編】

朝日ソノラマ（1997/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 150p／高さ 19cm
• 商品コード 9784257035183
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

目次

１　今から始めよう―真向法体操（“真向”とは正しい姿勢；脊柱と腰椎の構造　ほか）
２　真向法体操の特徴と効果（血液の循環をよくしよう；柔らかいからだをつくる　ほか）
３　“老化”はなぜ起こる（正しく使えば不老長寿；廃用性萎縮　ほか）
４　真向法はどこから（真向法の由来；生活体験から生まれた真向法　ほか）