内容説明
ひとりで出来る、チームで出来る、メンタルトレーニング決定版。明日からすぐ始められ、確実に習得できるステップアップ方式。42日間トレーニング・チェックシート付き。
目次
第1章 心・技・体をバランスよく鍛える
第2章 トレーニング
第3章 応用トレーニング
第4章 指導者のために(コーチング)
第5章 トレーニング方法と本書の使い方
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