加瀬式症状別健康呼吸法―腰痛、高血圧、花粉症に効く！

加瀬 玲子【著】

朝日出版社（1994/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 232p／高さ 19cm
• 商品コード 9784255940168
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

便秘、むくみ、ダイエット、二日酔い、冷え性、頭痛、目の疲れ、肩凝り、五十肩、生理痛、腰痛、ストレス解消、神経痛、鼻炎・花粉症、喘息、高血圧などに効果あり。発声、体操、腹式呼吸で病気知らずの体質に改善。

目次

第１章　健康によい呼吸法で病気知らずの体質に！
第２章　中心呼吸を自分のものにする
第３章　中心呼吸をストレッチ体操やツボ刺激と一緒にやると効果倍増！
第４章　発声を併用すると呼吸法がさらに効果的！