出版社内容情報
ある日、突然「あなたは102歳まで生きます」と言われたら、どうする？
人生100年時代、60代をサバイブする著者の、老いへの抗いをまとめた一冊。
髪・頭皮、スキンケア、メイクアップ、ボディ＆インナーケア
決して若作りではない、32の底上げで輝く明日に！
60代は美容面と健康面に大きなつまずきを感じる。でも、老化という未知の世界への対処法を知っていたら、どれだけラクだろう。
本書は、元・伝説のエステティシャンであり、経営者でもある著者がこれまでに得てきた知識や体験、そこから生まれた想いや美容法のすべてを、悩み・ケース別に語る心得本。
■こんな人におすすめ
・60代以降の髪や肌、体の変化に戸惑いを感じている人
・更年期後の不調やエイジングサインへの対処法を知りたい人
・年齢にふさわしい美容法やメイクを学びたい人
■この本で学べる５つのこと
①60代からの髪と頭皮の正しいケア方法
白髪、うねり、パサつき、頭皮のコリなどへの具体的な対策。
②年齢肌に合わせたスキンケアの考え方
敏感肌、くすみ、たるみ、シワなどの改善に役立つ習慣やケア。
③上品で若々しく見える大人のメイク術
厚塗りにならないメイクや、チーク・リップ・ハイライトの活用法。
④健康寿命を延ばすボディ＆インナーケア
運動習慣、サプリメント選び、目・歯・爪のケア、食事管理などの実践法。
⑤人生後半を楽しむための知恵
学び直し、夫婦関係、終活、人生設計など、心豊かに生きる考え方。
■この本のポイント Q&A
Q. この本が伝えたい一番大切なことは何ですか？
A. 60代からの美容は、「自分らしく美しく年齢を重ねること」が大切。心や健康、生き方まで含めて整えることで、本当の美しさが育まれます。
Q. 髪や頭皮のケアで大切なことは？
A. 頭皮環境を整えることです。頭皮のコリや毛穴詰まりを改善し、健康な髪が育つ土台づくりを重視しています。
Q. スキンケアで最も重要なポイントは何ですか？
A. 年齢に合わせたケアを行うことです。敏感肌やたるみ、くすみなどの悩みに対し、無理のないスキンケアを続けることが大切です。
【目次】
内容説明
あなただけじゃない、６０代、みんなが悩んでいる！髪・頭皮、スキンケア、メイクアップ、ボディ＆インナーケア。人生を謳歌すべきあれこれ…決して若作りではない、３２の底上げで輝く明日に！
目次
１章 あなただけじゃない、６０代みんなが悩んでいる髪・頭皮の悩み４（６０代のほとんどは頭皮が詰まっている→世界中の大人の頭皮を見て騒然！；毎日の白髪染めが億劫！→目指すは松田聖子さんの漆黒の髪 ほか）
２章 やればやるだけ、肌は応える、スキンケアの悩み５（６０歳になって敏感肌になってきた→クレンジングをジェルに変えませんか？；欲しいのはくすみなしの肌→ところで、透明感って何なの？ ほか）
３章 ２０年前と同じメイクをまだしていない？メイクの悩み６（私は厚塗りじゃない→実は厚塗りになっている可能性、大；目が小さく見える、眉がうまく描けない→アイメイクの正解がわからない６０歳界隈 ほか）
４章 ６０代はからだの中から強化すべき ボディ＆インナーケアの悩み９（孫を抱っこしたり、階段ののぼりが堪える→下半身の強化を始めよう！；爪のお手入れがわからない→爪はこだわりが見え隠れするパーツ ほか）
５章 ちょっとの努力と発想で残りの人生はもっと楽しい！人生を謳歌するために８（旅に行くと夫や友人との価値観のズレを感じて疲れる→旅こそ、ひとりで行けばいいじゃない；年々太って、お出かけ服がない！→いざというときは着物が便利 ほか）
著者等紹介
春日郁代［カスガイクヨ］
株式会社ヒューマンリソースコミュニケーションズ代表取締役／ＣＩＤＥＳＣＯ認定インターナショナルエステティシャン。１９７９年より美容業界に携わり、大手美容サロンにてトップセラピストとして活躍。１９８６年、京都にてサロンを開業。２００１年、株式会社ヒューマンリソースコミュニケーションズを設立。女性ならではの感性とインターナショナルセラピストとしての専門性を活かし、化粧品開発やビューティースパの運営を手がける。２０２１年よりラジオ番組『Ｔｈａｎｋ Ｇｏｏｄｎｅｓｓ！』（ＦＭ京都）のパーソナリティーを務めるほか、美容情報誌での連載など多方面で活躍。国内外を舞台に精力的に活動し、ジャパニーズビューティーを世界へ発信する存在として注目を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
