出版社内容情報
味も見た目もボリュームも大満足！ 気鋭の管理栄養士とフードコーディネーターによる栄養満点の画期的糖質コントロールレシピ。
血糖値を下げるには糖質コントロールが不可欠。とはいえ、味気ない食事だと続かないし、栄養が偏ってしまっては元も子もない。本書は気鋭の管理栄養士・大柳珠美さんと人気フードコーディネーター・みなくちなほこさんがタッグを組み、朝・昼・晩ごはんからツマミまで、栄養バランスとボリューム、何より美味しさにこだわって作った低糖質美食レシピ集。血糖値が高めでも食べる幸せを手放したくない人にオススメの一冊。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
くぅ
28
根本的に通勤というものが無くなっただけ運動量が減ったのが大きいんじゃないかと思う、やっぱり。どう身体を動かすかというのが今後の課題かなぁ。食事は…糖質オフということは考慮してもあまり作りたくなるようなものはなかった、この本。ちなみにコーラ没収の上でお酢ドリンクを買ってやって1ヶ月…少しスリムになってきました（笑）2021/06/09
チョビ
1
結構ストイック。私はやりたくないと早々に諦める。2016/11/22
