文春新書 ダイエットの女王―なぜ私はずっとやせられなかったのか？

伊達 友美【著】

文藝春秋（2009/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 201p／高さ 18cm
• 商品コード 9784166607280
• NDC分類 498.58
• Cコード C0295

出版社内容情報

テレビ、雑誌で大人気の「伊達式ダイエット」。しかし著者の半生は壮絶な失敗の連続だった。どん底から掴んだ、目からウロコのツボ満載

内容説明

著者はＴＶ・雑誌で大人気の「伊達式ダイエット」のカリスマ栄養士。しかし、その半生は壮絶な失敗の連続だった。一時は自殺も考えたが、２０ｋｇの減量に成功。自らの体験を全て明かし、ダイエットの真実を伝授する。

目次

第１章　ダイエットに目覚める―地獄の日々の始まり（病気がちでいじめられっ子だった；机の上に五寸釘が刺さっていた　ほか）
第２章　拒食の日々―緑色の髪と紫色の顔（緑色の髪、パンパンの顔、宇宙人のような外見に；サプリメント選びのコツ　ほか）
第３章　過食、そして入院―どん底の日々（突然、過食が私を襲った；過食の理由は思いがけないものだった　ほか）
第４章　新しい栄養学とアンチエイジング医学との運命的な出会い―人生が変わった！（海外の栄養学との出会い；「あなたが今食べていないものが、あなたを救う」　ほか）
第５章　カウンセリングの現場から―日本を胃袋から変えるために（特別な子だからいじめられる；弱虫で死ねなかった　ほか）

著者等紹介

伊達友美［ダテユミ］
１９６７年、静岡県生まれ。管理栄養士。ダイエットカウンセラーとしてこれまでに３０００人以上の減量栄養指導を経験。ボディラインと肌を美しく変身させる指導法で人気を集める。日本抗加齢医学会認定栄養士、ヴィーナスアカデミー講師、銀座アンチエイジングラボラトリー所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かおりんご]

ダイエット本というより、著者のダイエットの歴史。

2022/11/28

[アコ]

管理栄養士でダイエットカウンセラーの著者が30年に渡る自身の壮絶なダイエット体験談を赤裸々に綴りながら、並行して「ではどうすべきか」というわかりやすい栄養学のアドバイス。無理なダイエットはいかに体をおかしくするのかがリアルに伝わるし、克服して他人にアドバイスする側に回れている著者は素敵だね。『私たちの体はすべて食べたもので出来ている』という言葉も説得力あり。美容液や高価なサプリだと思って少し値が張る天然の高品質油を買う、というのは、たしかにそうかも、と。（エゴマ・シソ・アマニ油）

2017/10/30

[異世界西郷さん]

著者が20年間、総計5000万円を掛けて見つけたダイエット法を伝授する一冊。電子書籍で割引されていたので読んでみました。著者のダイエットにかける情熱は並大抵のものではないですね。まさに、ダイエットorダイと言った感じでした。無理せず楽しくダイエットしようとする著者の姿勢は見習いたい。良い油(アマニ、エゴマ、シソ)を取るというのは試してみたいですね。

2018/03/29

[margarita]

うっ、今月１冊も読み終えてない！と、サクッと読めそうなものを選んで数時間で読了。いわゆるダイエット本ではない（ダイエットの方法はほとんど書かれてない）が、エッセイというか体験談としては面白かった。私のダイエットの考え方とも似てる。「人間は、食べたもので出来ている」は、自分のことよりチビたちのことに役立つ言葉だった。間違ってないと思えたなぁ。（笑）

2013/08/26

[naobana2]

いつも伊達さんがおっしゃっていることがまとめられています。食生活は大事ですね。

2014/09/04