出版社内容情報
女として少しでも美しくなりたい、その願望に応えるトータルビューティ本。ストレッチ～ウォーキング、ポージング、所作など。ＤＶＤ付き。
内容説明
ミス・ユニバース・ジャパンのトレーニング講師が美のメソッドをあなたに。目指せ“選ばれる女”。京式エクササイズ、ストレッチ、ウォーキング、ポージング、メイク、食のアドバイス、これで「きっと変われます」。
目次
１ ボディメイク！（美しい姿勢の作り方；美しいくびれを作るための呼吸法 ほか）
２ 魅せる！（美しい姿勢の作り方―ハイヒールを履いたとき；基本のウォーキング ほか）
３ 身だしなみで差をつける！（京のメイクチェック！；京の私服大公開！ ほか）
４ 心を鍛える！（自分をさらけ出して楽になろう。；「できたのに…」より「まだできる」と思う。 ほか）
５ 京バイオグラフィー＆お気に入り紹介（バイオグラフィー；お気に入り紹介）
著者等紹介
宮崎京［ミヤザキミヤコ］
１９７８年、熊本県出身。大学生時代からモデルとして活動し、２００３ミス・ユニバース・ジャパンに選ばれる。その年のミス・ユニバース世界大会では、日本人として１５年ぶりとなる入賞（第５位）を果す。その後、舞台女優として活躍の場を広げる。２０１１年、女性演劇ユニットＳｐｏｎｔａｎｅｏｕｓを立ち上げた。２０１０年より、ミス・ユニバース・ジャパン事務局で、ミス・ユニバースを目指す女性に、ウォーキング、ポージングの講師を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ともり
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ピラティスよさそうだな。『「悪いのでてけ～」の魔法』。2011/12/10
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