出版社内容情報
大学卒業を間近に控えたマットは、将来への不安から激しいパニックに見舞われる。うつと不安神経症だった。自殺の手前まで追い込まれながらも、彼は家族や恋人の助けを得て、うつと共に生きていく道を見つけていく。うつへの実践的対処法が満載の感動エッセイ
マット・ヘイグ［ヘイグ マット］
著・文・その他
那波 かおり［ナワ カオリ］
翻訳
内容説明
２４歳のとき、青年マット・ヘイグの人生は地獄に落ちた。うつと不安神経症のダブルパンチ。死ぬしかない、と考えた。だけど彼は、ユーモアと読書と家族の助けを得て「＃生きていく理由」そして未来への希望を見出していく―ＡｍａｚｏｎＵＫで９２２の５つ星、感動の自伝的エッセイ。
目次
１ 落ちる（僕が死んだ日；なぜうつは理解されにくいのか ほか）
２ 底を打つ（桜の花の季節に；ヤブのなかを進む ほか）
３ 浮上（一回目のパニック発作のさなかに考えること；千回目のパニック発作のさなかに考えること ほか）
４ 生きる（広告と商品があふれ返った世界で；恐ろしいキノコ雲を想像しながら ほか）
５ ありのままに（ヤワな心バンザイ！；ショーペンハウアーより少しだけ幸せになる方法 ほか）
著者等紹介
ヘイグ，マット［ヘイグ，マット］ ［Ｈａｉｇ，Ｍａｔｔ］
１９７５年生まれ。イギリスの人気作家。小説、児童書、ノンフィクションと様々な作品を手がける
那波かおり［ナワカオリ］
英米文学翻訳家。上智大学文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
白い雲。。
3
「心の皮の薄い人」という表現には同感。40のアドバイスもいい。2018/09/15
おだまん
3
#行きて行く理由、そして40のアドバイスにはとても勇気付けられる気がした。2018/05/03
sota_szk
2
ノウハウとか方法論よりも、こういう自伝的な読み物のほうが自分に合ってるなと思った。2019/06/16
花川戸助六
2
長い長いトンネルは入った人しか分からないかもね、 抜けるヒントがたくさん書かれています。2018/07/10
かこ
2
イマイチ 鬱抜けの方が帯を描いているから売れているだけな気が、、2018/06/11
