４０歳からの肩こり・肩の痛み / 今井晋二/ＮＨＫ出版 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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肩の不調には、治療が必要な病気が隠れていることがあるので、注意が必要です。本書では、肩のこりや痛みの原因がすぐにわかる「３つの症状」と「腕の動き」によるチェック方法を紹介。症状を改善する「ストレッチ」や「筋トレ」の方法や、医療機関で行われる治療法をわかりやすく解説します。

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