出版社内容情報
コレステロールや中性脂肪などが基準値を外れた状態が脂質異常症。動脈硬化に発展すると、突然死につながる心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが高まる。脂質異常症を改善するための、食事改善や薬物療法のポイント、ラクラク運動の方法などについてやさしく解説。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
よこたん
36
“コレステロールや中性脂肪などの値が基準を外れた状態が脂質異常症です。” 善玉？悪玉？超悪玉？読み進むたびおそろしくなってくる。引き起こされる動脈硬化のイラストに慄く。私も歳を重ねるにつれ、数値が上がってきていて、いつまでも知らんぷりでは済まなくなってきている。薬の服用はまだ勧められていないものの、食生活に気を配る、こまめに体を動かす、がなかなか続かない。まあ、これが続けば体重も血圧も尿酸値も全部下がるんだけどね。胆石も育たないだろうし。卵は１日１個程度までとは、さみしすぎるよ。たまごサンド大好きなのに。2024/09/07
Shimaneko
8
分かっちゃいるけどねぇ。。。と耳の痛い指摘だらけ。ここ数十年でいろいろアップデートされた知見も含め、非常に分かりやすくためになる1冊。マンガやイラスト、表、グラフなどがてんこ盛りで、それらの説明原稿もゼロから作成しなきゃならん身には、薄いわりにものごっつい作業量が発生した曲者ｗ （音訳作業本）2025/02/01
もくれん
3
健康診断の結果が悪く、これまで体を粗末にしすぎたと反省して読んだ本。別冊NHKきょうの健康だけあって、とにかく見やすく分かりやすい。95ページという薄さながら、脂質異常症の基礎知識、食事、運動、薬物療法まで網羅されている。とりあえずまず1冊目に読む本として最適だと思う。2025/04/06
