感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
愛 飢男
26
私にとって21km以上は未体験ゾーン。来年２月にそのゾーンに挑戦するわけですがサブ４目指すなんておこがましい。 ですが、少しでもタイムを短縮したいのは人情。ダラダラ同じスピードで走ってるのではなく坂道ダッシュをしたりしてビルトアップする。また、食事に関しての詳細さはためになる。 マラソンを起承転結で走るという言葉が印象に残った。 さあ、ぐあんばるぞー2014/11/22
えむぴち
3
三ヶ月半後のフルマラソンに向けておさらい。頑張ろう。2019/08/14
Lucie1104
1
半年後のハーフマラソンに初めてエントリーしたので読んでみた。3ヶ月でフルマラソンなので、これより軽い内容で良いと思うのだが参考になった。夏を過ぎたら週3回走らなきゃとか、本番前に120分を一度走ってみようとか、具体的な目標が見えてきた。2012/08/06
kyon@おもっち
0
マラソンの走法や、ストレッチ、大会に向けての準備について細かく書かれていて参考になった。特に走法は、今まで自己流だったためとてもいい情報が得られたと思う。2012/07/15
羊男
0
★★★
-
- 和書
- 進化理論の構造 〈１〉
