内容説明
がん、糖尿病、心臓病、脳血管障害など、ほとんどすべての成人病はまちがった生活習慣が招いたもの。成人病を予防するためには、何がいけないのか、何をすればいいのか、答えは本書に…。
目次
第１章 ライフスタイルの点検（食事；運動；睡眠 ほか）
第２章 成人病の予防（肥満；高血圧；高脂血症と動脈硬化 ほか）
第３章 メンタル・ヘルス（メンタル・ヘルス；生きがい；死の不安の克服）
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- 和書
- 平清盛 〈１〉
