人間ドックの作法―心構え、受けるべき検査、検査結果の見方など、丸ごと徹底解説

森 勇磨【著】

中央公論新社（2023/05発売）

• サイズ 46判／ページ数 208p／高さ 20cm
• 商品コード 9784120056543
• NDC分類 492.1
• Cコード C0030

出版社内容情報

現役医師YouTuberによる「人間ドックの正しい使い方」。『予防医学ch/内科医監修』の管理人であり、ベストセラー『40歳からの予防医学』著者でもある森勇磨氏の最新書下ろし。

「あなたは何のために人間ドックを受けていますか？」
――人間ドックを「ただ受けただけ」で終わらせてしまわないために、年に一度の健康チェックを完璧に使いこなすワザ、満載です。

人生100年時代、ずっと体に異常が生まれない人は稀です。「体のどこに不調をきたす可能性があるのか」「病気のもとは無いのか」を知るには、定期的なチェックが欠かせません。そのために存在するのが健康診断、そして人間ドックです。“人間ドックを制した者が、人生後半の健康生活を制す”とも言えます。
結果が「Ａ」だった、「Ｃ」だったなどと一喜一憂して終わりではありません。きちんと検査結果の数値を見て、今後気を付けるべき点を知り、改善を行うことが必要です。それが正解か否かは、次の検査の時に判明します。
とはいえ、たくさんの検査項目が示され「どこをどう見れば良いのかわからない」という人もいるでしょう。また、人間ドックを受けたことのない人は「当日どんなことが行われるのかわからなくてこわい」という人もいるでしょう。本書では、人間ドックについて「わからない」ことを、一つ一つ丁寧に解説することで、安心して的確に受けるコツを収録しました。受けたことのある人も、これから受けようか迷っている人も、必読の一冊です。

内容説明

年に１度の健康チェックを完璧に使いこなすワザ、教えます。

目次

序章　人間ドックを制した者が、人生後半の健康生活を制す
第１章　人間ドックはオーダーメイド
第２章　自分に適した診断チェック項目とは
第３章　がんの早期発見には欠かせない「がん検診」のいろは
第４章　知って備える検査当日のこと
第５章　病気が発見されたなら
付録　項目別チェックポイント一覧

著者等紹介

森勇磨［モリユウマ］
東海高校・神戸大学医学部医学科卒業。研修後、藤田医科大学病院の救急総合内科にて「病状が悪化し、後悔の念に苦しむ患者や家族」と数えきれないほど接する中で、正しい医療情報発信に対する社会課題を痛感する。２０２０年２月より「予防医学ｃｈ／医師監修」をスタート。現在の登録者は５０万人を突破、総再生回数は５７００万回を超える。上場企業、株式会社リコーの専属産業医として、予防医学の実践を経験後、独立。Ｐｒｅｖｅｎｔｉｖｅ　Ｒｏｏｍ株式会社を立ち上げ、書籍やＹｏｕＴｕｂｅでの情報発信に留まらず、オンライン診療に完全対応した新時代のクリニック「ウチカラクリニック」の運営、社員の健康を守る法人向けの福利厚生としてのオンライン診療サービスの展開、労働衛生コンサルタントとしての健康経営のコンサルティングなどを通じて予防医学のさらなる普及を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おかつ]

これまで漫然と受けてきた人間ドックを受診する前に一読。血圧は120台キープが理想。HbA1cとは1〜2か月の間の血糖値の平均値で5.6以下がベスト。コレステロールのうちLDLは140以下、HDLは40以上を保つ。中性脂肪は150以下、痛風や尿管結石リスクの尿酸値は7以下。ASTとALTはいつも高めだが、筋トレ後は上昇することがあると。50超は警戒。ヘモグロビンは貧血の指標で13以上。ランナー的に警戒。運動後のゴミ処理能力を測る指標は、クレアチニンより個人差を反映したGFRを見る。45以上。

2023/06/10

[ずず]

勉強になる

2023/08/23

[Fumi]

平易な分かりやすい文章で書かれていて、読みやすかったし、とてもよく理解できた。 人間ドックの結果と照らし合わせながら読むとより理解が深まり、自分ごととして腹落ちできる。 また、胃のバリウム検査、乳がん検査におけるマンモグラフィに対する解説も、納得できた。SNSや有名人の投稿は、目に触れる機会が多いことから反応が過激になってしまうが、ちゃんと医学的な知見を持った専門家の意見に耳を傾けなくてはいけないなと反省した。他の著書にも当たってみたい。

2024/05/15

[Masayoshi-Tohna@おれさまラボ]

#9・医学の棚から。人間ドックで何がわかるのか教えてくれる。結果が悪ければまずは運動を日常に取り入れること。有酸素運動をスケジュールに組み込むべき。「座りすぎない」だけでも効果あり。また、食事、睡眠の改善も言わずもがな。頑張ろう。

2023/11/13

[きょん]

図書館で気になったタイトルだったので、借りました。 健康診断は毎年受けていて、がん検診や胃カメラも追加で受けていたので、勉強になりました。 でも、結果の封書に同封してある注意事項の数値の説明で分かる範囲のような、特別に珍しい注意事項ではなかったのが残念でした。 追加で受けたいけど迷っていた検査(遺伝子検査とか)の、説明とかは読んで知れて良かったです。

2023/08/06