出版社内容情報
ゆがみタイプ別セルフ整体で若さをキープ！
セルフ整体でからだ年齢が若返り、健康と美しさを手に入れるハウツー本。特にプレ更年期＆更年期世代の女性に。骨盤と背骨のゆがみチェックで分類したタイプ別レシピで無理なくやせる！キレイになる！不調も解消！
やせる！キレイになる！不調解消！
内容説明
ゆがみタイプ別整体エクササイズで１０歳若いからだに戻る。
目次
１ あなたのからだはここがゆがんでいます 「骨盤」＆「背骨」のゆがみチェックテスト
２ どうしてゆがむの？「骨盤」＆「背骨」基本レッスン
３ 右肩上がりさんのボディリセット整体
４ 左肩上がりさんのボディリセット整体
５ 猫背さんのボディリセット整体
６ はと胸さんのボディリセット整体
７ ストレートバックさんのボディリセット整体
８ もうゆがませない 「歩く」「座る」「寝る」アンチエイジングレッスン
９ ゆがまないライフスタイルレッスン
著者等紹介
谷玉惠［タニタマエ］
１９４５年生まれ。東宝ニューフェース１期生を経て、１９歳のときミス・インターナショナル日本代表に選ばれる。その後、法政大学文学部、日本鍼灸理療専門学校、山野高等美容学校卒業。ニース大学外国人講座Ｐｒｅｍｉｅｒ課程修了。東洋医学に目覚め、１９８５年東京・青山にＴＡＭＡＥヘルス＆ビューティ研究所を開業。以来２０年にわたり整体・鍼、ダイエット体操などを通じて健康的なからだづくりと生活の指導を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
