出版社内容情報
中高年を中心に急増する恐ろしい高脂血症。血管がつまり、脳卒中、狭心症、心筋梗塞など重大な病気をひきおこします。その予防法、治療法から、運動、食事など日常生活の改善に特に重点を置き多角的に、平易に解説。無理せず痩せられる一週間献立表付き。
日本人の生活の欧米化に伴い、中高年を中心に急増している中性脂肪・高脂血症。自覚症状がないため放置されがちですが、進行すると脳卒中、狭心症、心筋梗塞をはじめ様々な合併症を招く怖い病気です。本書は万病の元、中性脂肪・高脂血症の怖さ、予防法、治療法を多角的に解説する完全ガイドです。特に、運動、食事といった日常生活の改善に重点を置き、効果的な運動法、楽して減量できる食事法などを紹介します。一週間の献立表、外食事の注意なども充実させた、かゆい所に手が届く構成になっています。
内容説明
名医が贈る、一病息災の生活ガイド。生活の欧米化で急増する生活習慣病、中性脂肪・高脂血症。予防、治療の食事、運動が一目で分かる。無理せず痩せられる一週間献立表付き。
目次
第１章 高脂血症とはどんな病気？なぜ増えた？
第２章 高脂血症のタイプと注意
第３章 中性脂肪を減らして高脂血症を予防する
第４章 高脂血症を治す運動療法の実際
第５章 高脂血症を治す食事療法の実際
