主婦の友生活シリーズ 節約しながら超たんぱく質！一生元気おかず

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主婦の友生活シリーズ
節約しながら超たんぱく質！一生元気おかず

価格 ¥1,320（本体¥1,200）
主婦の友社（2025/01発売）
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サイズ AB変判／ページ数 116p／高さ 26cm
商品コード 9784074610891
NDC分類 498.58
Cコード C9477

出版社内容情報

年齢とともに不足しがちなタンパク質。安価な肉だけで補おうとするけど、すぐお腹がいっぱいになってしまい十分な栄養をとるのがとっても難しい…。だけど生き生きと元気な体を保つには欠かせない！そんな悩みを抱える人にとっておき。お財布にも優しくて無理なく続けられる「超たんぱく質おかず」をたっぷりご紹介します。メインだけでなく副菜、汁物、忙しい日に便利なワンプレートレシピまで251品を掲載。レシピの横には1人分あたりのたんぱく質量を掲載しているため、組み合わせてご自身に必要な１日のたんぱく質をとることも可能です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Ｋ

(2025,596)栄養のある料理はなんでこう、まずそうなのか。せっかく1食で何グラムって書いてあって便利なのに。湯気とかないから？できあがりのサイズ感？なんでだ。だれか両立してくれる編集者はいないのか（カメラマン？）。これは見せ方の問題だ。健康の4類ならいたしかたないかと思ったらなんと5類だった2025/03/25

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