内容説明
太い二の腕、丸い背中、出っぱるお腹の原因…“もっこり首”にご用心！ダイエットしなくても見た目が痩せる。痛み・こりもとれてＱＯＬ爆上がり。ＹｏｕＴｕｂｅ１３４万登録３３９万再生。
目次
１ 気づいたら首の後ろが“もっこり”している！なぜこんなところが太るの？
２ 「ストレートネック」という言葉でごまかしている！もっと複雑な姿勢の真実
３ キーワードは、自律神経！首から始まる全身の不調
４ 脱「おばさん背中」！正しい姿勢を作る筋肉＆骨格の仕組み
５ 具体的に何をする？正しい姿勢の作り方
６ 後からでは、取り返しがつかない！気をつけたい子どもの姿勢
７ 姿勢が良くなれば、マインドが変わる！正しい姿勢でライフハック
著者等紹介
井上剛志［イノウエツヨシ］
美容整体師。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会（ＪＴＴＡ）理事長。運営する『美容整体アピアランスビューティー』は、表参道店など３店舗を展開している。これまで５万人以上の女性に美容整体を施し、その独自の骨盤調整や内臓調整が話題に。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『美容整体アピアランスＴＶ』は、チャンネル登録者数１３４万人（２０２４年２月現在）を誇る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 和書
- 愛が深まる本
