内容説明
パーソナルトレーナーのための資格の教科書。プロフェッショナルなトレーナー・指導者が絶対に持つべき知識が体系的に詰まった１冊。
目次
１ 解剖学（骨格系；筋系）
２ 栄養学（三大栄養素；糖質 ほか）
３ ボディメイク学―理論（脂肪法；筋肥大）
４ ボディメイク学―実技（筋肥大トレーニング 胸；筋肥大トレーニング 肩 ほか）
５ 柔軟性の科学（柔軟性；ストレッチ）
著者等紹介
岡田隆［オカダタカシ］
日本体育大学体育学部准教授。日本オリンピック委員会強化スタッフ（柔道）。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。日本ボディビル＆フィットネス連盟選手強化委員。理学療法士。スポーツトレーナー。ボディビルダー。骨格筋評論家／バズーカ岡田。トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として、テレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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いくみ♪
3
体系的にナイスボディの知識が得られるかなと思い購入。 のっけから骨と筋肉の説明で、私にはこの検定は無理だなと悟りました(笑) それ以降の栄養学や実技や理論はとても興味深く面白かった。 特に筋トレの正しいフォームがわかりやすく書いてあるのが良かった。2022/04/22
こうきち
2
栄養関連をメインに読みました2024/11/21
おりく
1
広く浅い知識を手に入れるのに最適。 本物の人間の体と筋肉の名前が書いてあってよりわかりやすい。 2023/06/27
