内容説明
オートミール、おからパウダーｅｔｃ．で作る。お菓子作り初心者ＯＫ。超カンタン。
目次
１ みんなが作った！食べた！ヤセた！人気のおやつ神７
２ おからパウダー オートミール プロテインで作る毎日食べてもＯＫな定番おやつ
３ 糖質＆脂質オフで罪の意識ゼロ！夢のしょっぱ系ジャンクフード
４ ゼリーからアイスまで低カロリーなラインナップ ひんやり系スイーツ
オートミールで♪おからで♪糖質＆脂質オフパン
もっとヤセたいなら お食事レシピにＴＲＹ
著者等紹介
石原彩乃［イシハラアヤノ］
愛知県名古屋市出身。本業は看護師であり、幼少期から得意だったお菓子作りと看護の経験を掛け合わせ、美容と健康にいいレシピを情熱を持って考案し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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