糖尿病に勝つ!「マグネシウム食」革命

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糖尿病に勝つ!「マグネシウム食」革命

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784074367955
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C2077

出版社内容情報

日本人に足りない必須ミネラルはマグネシウムです。その慢性的なマグネシウム不足が糖尿病、糖尿病予備軍を増やしています。本書では、正しいマグネシウム摂取で糖尿病を予防、改善する革命的な方法をわかりやすく説明します。第1章 糖尿病は肥満が原因で起こる病気ではない第2章 マグネシウムで糖尿病に勝つ!第3章 マグネシウムをかんたんに摂る方法第4章 もっとマグネシウムを食べるには

内容説明

薬に頼らず食べて治す!マグネシウムをたくさん摂るための横田式和食。

目次

第1章 今こそ私たちが摂るべき栄養素「マグネシウム」(マグネシウムの重要な働き1―骨や歯の形成に必要不可欠;マグネシウムの重要な働き2―筋肉の収縮と弛緩を正常に保つ ほか)
第2章 驚きの真実!「肥満だけでは糖尿病にならない!!」(糖尿病が発症するまで1―ブドウ糖処理能力の低下;糖尿病が発症するまで2―自覚症状がない高血糖状態が続く ほか)
第3章 糖尿病を予防・改善するために不可欠な「マグネシウム」(マグネシウム不足は糖尿病にどう関わるのか;マグネシウムとインスリンの関係 ほか)
第4章 糖尿病に勝つ!マグネシウムの摂り方・横田式基本ルール5(糖尿病の人の食事は1に「エネルギー量」、2に「マグネシウム」;理想の献立作りのキーワードは「新・昭和食」 ほか)
第5章 マグネシウムの摂り方・横田式基本テク9(「マグネシウムは朝食で摂る」が摂政量増の必勝パターン;高マグネシウム食品を飽きずにリピート ほか)

著者等紹介

横田邦信[ヨコタクニノブ]
東京慈恵会医科大学客員教授・医学博士。昭和26年東京生まれ。東京慈恵会医科大学・同大学院卒業。現在同大学客員教授、同大学附属病院糖尿病・代謝・内分泌内科客員診療医長、日本生活習慣病予防協会参事、日本糖尿病学会学術評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

izw

7
図書館の新着コーナーに「糖尿病」が目につき手に取った。マグネシウム不足が糖尿病増加につながっているという研究結果が20年くらい前から出ていて、最近いろいろな結果が出て確証が得られているようだ。マグネシウム摂取不足が糖尿病を誘発する系統が2つ。インスリン受容体結合の親和性低下により、酵素の活性化低下で、ブドウ糖取り込みに障害を起こす。解糖系などで活性低下でATPの生産力低下で各チャンネルが働かずインスリンが分泌されない。マグネシウム摂取の食材は「そばのひ孫と孫わ(は)優しい子かい?納得‼」と覚えるとよい。2019/04/07

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