実用No.1シリーズ<br> はじめての漢方ライフ―薬膳レシピ&食材べんり帳

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実用No.1シリーズ
はじめての漢方ライフ―薬膳レシピ&食材べんり帳

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  • サイズ B5判/ページ数 160p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784074336968
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C2047

出版社内容情報

漢方ライフの基本は食養生。季節にあわせて食べて体を休ませ、不調の体を整える。漢方食材帳と、毎日役立つ健やか薬膳レシピ

薬日本堂[クスリニホンドウ]
著・文・その他

内容説明

漢方の養生法と薬膳のきほん。毎日の料理がすぐ薬膳になる。

目次

1章 漢方ライフの基本(基本の考え方を知る;健康のために大切な気・血・水のバランス ほか)
2章 季節とともに暮らす(春の生活;夏の生活 ほか)
3章 症状別 不調を改善する養生法(肩こり;冷え ほか)
4章 薬膳の食材とレシピ(玄米;白米 ほか)