実用Ｎｏ．１シリーズ<br> はじめての漢方ライフ―薬膳レシピ＆食材べんり帳

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実用Ｎｏ．１シリーズ
はじめての漢方ライフ―薬膳レシピ＆食材べんり帳

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  • サイズ B5判／ページ数 160p／高さ 26cm
  • 商品コード 9784074336968
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C2047

出版社内容情報

漢方ライフの基本は食養生。季節にあわせて食べて体を休ませ、不調の体を整える。漢方食材帳と、毎日役立つ健やか薬膳レシピ

薬日本堂［クスリニホンドウ］
著・文・その他

内容説明

漢方の養生法と薬膳のきほん。毎日の料理がすぐ薬膳になる。

目次

１章　漢方ライフの基本（基本の考え方を知る；健康のために大切な気・血・水のバランス　ほか）
２章　季節とともに暮らす（春の生活；夏の生活　ほか）
３章　症状別　不調を改善する養生法（肩こり；冷え　ほか）
４章　薬膳の食材とレシピ（玄米；白米　ほか）