生きづらいあなたには「見捨てられ不安」がある！

妹尾 まみ【著】

主婦の友社（2018/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 157p／高さ 19cm
• 商品コード 9784074332427
• NDC分類 141.6
• Cコード C2011

出版社内容情報

寂しさや不安を抱え、生きづらいと感じている女性が、楽に生きていけるためのアドバイス本。「見捨てられ不安」の正体にも迫る！

妹尾まみ［セノオマミ］
著・文・その他

内容説明

得体のしれない寂しさを抱えている女性、生きづらいと感じている女性がふえ、なんのために生きているのかわからなくなっている…。その大きな原因の一つに、「見捨てられ不安」がある。著者が接してきた女性の心の翳をときほぐし、原因である寂しさのからくりを解き明かしつつ、「見捨てられ不安」の正体も解明していく。この本は、心に翳を抱えて孤軍奮闘している女性が希望を持ち、暖かい心で生きていけるようになるための一冊です！

目次

第１章　「見捨てられ不安」って何？（理想の親と現実の親のギャップ；心のからくり　ほか）
第２章　あなたは無理しすぎていませんか？（「無意識の無理」ってどんなもの？；「私がやらなければ誰がやる！？」　ほか）
第３章　「見捨てられ不安」の症状（症状１―「自虐的思考回路」；「自虐的思考回路」の特徴　ほか）
第４章　３０代の大爆発！（アルコール依存症からの脱出；人間不信は払拭できる）
第５章　「見捨てられ不安」は自分で解消できる！（心理テストを活用しよう；「アダルトチルドレン」とは　ほか）

著者等紹介

妹尾まみ［セノオマミ］
１９５８年生まれ。心理カウンセラー。共立女子短期大学英文科卒業。４４歳で東京福祉大学社会福祉学部社会福祉科国際福祉心理専攻。在学中の短期留学（ニューヨークとハーバード）で最先端のアメリカのメンタルケアおよび福祉施設について学ぶ。高齢者介護施設勤務経験あり。東武医学技術専門学校非常勤講師（２０１０～２０１３年）。２００５年にｍａｍｉ’カウンセリング・ルーム開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[香菜子（かなこ・Kanako）]

生きづらいあなたには「見捨てられ不安」がある!。妹尾まみ先生の著書。生きづらさや見捨てられ不安を感じている人は、まじめで一生懸命になり過ぎるところがある。まじめで一生懸命なのはとても素敵なことだけれど、少しだけ肩の力を抜けばもっと楽になれる。まじめで一生懸命な人がもっと評価されてもっと生きやすい社会になるようにしないと。

2019/09/06

[caramel]

全て自分の事だと思うほどめちゃくちゃ当てはまりました。内容は愛着障害の本よりもライトめな感じなのでそこまで深くはないけど、読みやすくまとめられているので、こういう本が初めての方には充分良いと思います。エゴグラムのテストも付いていて参考になりますが、アドバイスなどは当たり障りない軽めな感じがして、深刻な人にとってはあまり心に残らないかなと思います。

2022/12/27

[とも]

ポジティブシャワーはしっかりとしたバケツで受けとめる。ネガティブシャワーは穴のあいたバケツで受けて、適度に流す…のくだり、なるほどなぁとおもう。また、気の持ちようという言葉は時に突き放されるようにも感じるけれど、励ましと核心の言葉かもとおもった。なにごとも選びながら吸収すること。選択する賢さ。

2019/02/12

[ねも]

全部私のことか！？と思うほど当てはまることが多かった。特に、捨てられる前にこちらが捨てる思考。良くないとわかっているので最近はやらなくやったけど、これも見捨てられ不安からくるものだったとは…

2023/04/30