“１日３分”で幸せを引き寄せる ほめ日記

手塚 千砂子【著】

主婦の友社（2018/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 160p／高さ 19cm
• 商品コード 9784074317639
• NDC分類 158
• Cコード C0095

出版社内容情報

「ほめ日記」は１日３分で人生を変える魔法のワーク。使うのはノートとペン１本。これだけで自分の能力を無限に引き出します。

手塚千砂子［テヅカチサコ］
著・文・その他

内容説明

性格や心の動きをほめる、行動や働きをほめる、感覚や感性をほめる、発想、考え方をほめる、努力のプロセスをほめる、過去に努力したことをほめる、やらなかったことでプラスのことをほめる、体の働きをほめる、容姿をほめる、プラスの変化、自己発見をほめる。「成功する思考」が定着する！感謝するほど体調がよくなる！自分が幸せの発信地点になる！魔法のワーク！

目次

第１章　自分と仲良くなれる「ほめ日記」のしくみ（使った「言葉どおりのこと」が実現します！；あなたの命は尊く、ほめるに値する　ほか）
第２章　可能性、続々発見！「１０のほめポイント」（性格や心の動きなどをほめる；行動や働きをほめる　ほか）
第３章　停滞期をチャンスに変える「書き方のコツ」（「成功する思考」を「ほめ日記」で定着させる；自分を応援する「お守りの言葉」を持とう　ほか）
第４章　「ほめ効果」で、いつでも幸せスイッチＯＮ！（自己表現できるようになった；“ほめながら仕事”でパワーアップ　ほか）
第５章　ほめパワーの相乗効果！「ほめ日記」の輪（「ほめ日記家族」になる；妻から夫へ勧める　ほか）

著者等紹介

手塚千砂子［テズカチサコ］
「ほめ日記」創始者。一般社団法人自己尊重プラクティス協会・代表理事。心の相談ルーム「テヅカ」主宰。自己尊重感を育てるセルフエスティーム・コーチとして全国各地で講演、セミナー、指導者の養成を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[なるみ（旧Narumi）]

職場でちょっと話題になったので、読んでみました。小さなことでも褒めを積み重ねることの効用が書かれていました。取り組みやすいのが一番良い点かもしれません。ペンと用紙さえあれば出来るので(*ˊᵕˋ*)。

2019/07/28

[言いたい放題]

流し読み

2019/10/26

[凛！]

いろいろな方面でほめることがあるんだなと参考になりました。

2018/05/21