出版社内容情報
頭痛・肩こり・腰痛はもちろん、小顔つくりや目尻のシワのケアまで、自分でツボを押して解決できる秘訣を、一冊にまとめました。
杉澤孝弘［スギハラタカヒロ］
監修
内容説明
痛み、こり、冷え解消から、しみ、しわ、ほうれい線取りまで。キレイで健康な人は必ず押している。至高のセルフ・ケア。
目次
序章 痛い！すぐ解決したい！その前に、これだけは知っておきたい「ツボ」の秘密
第１章 急な痛みや手強いこり、トラブルには、このツボを刺激する！
第２章 がんこな痛みや慢性の不快症状、日常のちょっとしたトラブルには、このツボが効く！
第３章 疲れ、だるさ、むくみ、のぼせなど、全身のこまごまとした不調には、このツボが効く！
第４章 心身のバランスをとって、健康を取り戻す。メンタルヘルスこそ、このツボが効く！
第５章 美容、フェイシャル、全身シェイプアップは、とっておきの耳ツボ刺激が効く！
著者等紹介
杉澤孝弘［スギサワタカヒロ］
鍼灸師、柔道整復師。１９９６年、埼玉県日高市に「こま川接骨院」開業。２００５年、世田谷の地に「すぎさわ鍼灸整骨院」開業。外傷など急迫期の痛みの治療に定評があり、現在は美容分野まで幅広く扱う。鍼灸師、カイロプラクター、マッサージ師向けの技術講演会多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
