新 魔法のリセットダイエット―食べても食べてもやせられる

篠塚 蘭美以【著】

主婦の友社（2015/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 21cm
• 商品コード 9784074129492
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

出版社内容情報

炭水化物を抜くだけで１週間で３キロ痩せを叶えるリセットダイエットの２０１５年度版！　豆腐や納豆も食べてＯＫに。

内容説明

たった１週間で、心も体も変われる！やせたら、人生変わります！炭水化物抜きで味覚のリセットを！おいしく食べてやせられる。

目次

４０代、５０代でもキレイに無理なくやせられる！新リセットダイエット６大ルール
「１週間で結果が出る」のがうれしい！新リセットダイエット体験者リポート
１　新リセットダイエットの基本ルール（ルールはとっても簡単！メニューの考え方；ＯＫ食材を覚えましょう　ほか）
２　新リセットダイエットの１週間レシピ（野菜と豚肉の彩り蒸し／ほうれんそうのおひたし／切り干し大根の梅酢漬け；鶏とひじきのつくね風／小松菜のおろし煮／蒸し野菜のわさびあえ　ほか）
３　食材別　新リセットダイエットメニュー（豚肉―豚肉の香り巻き／小松菜と豚肉のからしあえ／焼き豚のしょうゆ煮／トマトと焼き豚のミルフィーユ；牛肉―赤身肉のドライカレー／づけローストビーフ／春雨とキャベツのコンソメ煮　ほか）

著者等紹介

篠塚蘭美以［シノズカラビイ］
美容研究家、食育指導士。１９９５年、東京・渋谷区恵比寿にエステティックサロン「ボディー・フリーク」を開業。トータルビューティーを目指した施術内容は、痩身、ボディートリートメント、フェイシャルなど多岐にわたる。現在、サロンワークは休業中で、ダイエット、アンチエイジング、メイクアップなどの講演、講習を中心に活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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