出版社内容情報
動画サイト再生回数３００万回以上！”あべこべ”に体を動かすだけで肩こりが軽減、とＴＶなどで話題の体操が装いあらたに登場。
内容説明
動画サイトから火がつき、テレビ・ラジオ番組でも話題に！首や肩、腰の疲れがあっという間に解消する不思議な体操！より簡単なハーフあべこべ高齢者・子ども向け体操も新規掲載！
目次
全身あべこべ３つの動き（キョロ目；お尻フリフリ ほか）
首・肩まわりをほぐす（見上げてごらん；メトロノーム ほか）
腰痛を改善し、背中から腰をほぐす（お尻ゆらゆら；ひじ・ひざねじり ほか）
股関節をやわらかくする（ひざパタパタ；ひざ抱え隊 ほか）
前屈をらくにする（反省中；後ろにこんにちは）
著者等紹介
北洞誠一［キタホラセイイチ］
愛知県一宮市出身。広島大学卒業、東京学芸大学大学院修了。東京・銀座他、愛知県名古屋市・一宮市などであべこべ体操クラスを主宰。フェルデンクライス・プラクティショナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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