主婦の友生活シリーズ コリと痛みを取る「やわらかチューブ」ストレッチ - にぎってのばして気持ちいい！

蔵本理枝子

主婦の友社（2014/03発売）

• サイズ B5変判／ページ数 34p／高さ 26cm
• 商品コード 9784072931950
• NDC分類 493.6
• Cコード C9477

出版社内容情報

肩こり、腰痛、膝痛の予防は、筋肉と関節を動かすこと。でも、分かっていても、始めるのは億劫です。そういう中高年の方に