主婦の友パワフルｂｏｏｋｓ 病気をハネ返す姿勢、病気を呼びこむ姿勢―その症状、隠れ原因はあなたの姿勢

碓田 拓磨【著】

主婦の友社（2008/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 19cm
• 商品コード 9784072623497
• NDC分類 498.3
• Cコード C2047

内容説明

肩こり、腰痛、頭痛、手のしびれ…。これ、全部「背骨のゆがみ」が原因なのです。ちょっとした日常のしぐさや動作で「いい姿勢」になるコツ教えます。

目次

１時間目　悪い姿勢はどうしていけないのか（悪い姿勢が肉体に悪影響を与える；前提１　姿勢が大切なのは、背骨が大切だからである　ほか）
２時間目　姿勢について（あなたの姿勢は良いか悪いか；姿勢習慣の問題と解説　ほか）
３時間目　どうして背骨は大切なのか（背骨と神経の働きについて；背骨の働き　ほか）
４時間目　姿勢から考える「健康」（不快症状の温床は「悪い姿勢」；医療費の現実　ほか）
５時間目　姿勢の改善方法（こうすれば姿勢は良くなる；キャットレッチ―猫背のストレッチ　ほか）

著者等紹介

碓田拓磨［ウスダタクマ］
早稲田大学保健体育講師。虎ノ門カイロプラクティック院院長。１９６７年、長野県出身。早稲田大学社会科学部卒業後、リクルート入社。９５年退職後はカイロプラクティックを学ぶため、単身渡米。米国アイオワ州バーマーカイロプラクティック大学卒業。２００２年、虎ノ門カイロプラクティック院開業。同年４月から早稲田大学保健体育「姿勢と健康」講師。また、正しい姿勢の普及を図るために３年前に発足した「姿勢教育塾」でも講師として活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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