出版社内容情報
本書は、一人一人の肥満のタイプに合わせたダイエット法を行い、成功に導こうという画期的な一冊です。肥満の原因を、「高カロリーによるタイプ」「内臓肥満によるタイプ」「便秘によるタイプ」「冷え・水ぶとりによるタイプ」の４種類に分類。読むだけで、自分がどのタイプの肥満かすぐにわかり、そのタイプごとに、これなら三日坊主の私でも続けられると確信できるプログラム（食事・運動・入浴）をわかりやすく紹介しています。実際に肥満に悩む11名の方が、それぞれのタイプ別にこのダイエット法を行い、その結果を誌上で報告。歌手の辺見マリさんをはじめ、全員が驚くほどの成果をあげています。読んだその日から、あなただけの効果的なオンリーワン・ダイエットを実践することができるのです。肥満が引き起こす大きなリスクをよく理解したうえで、その原因を突き止め、やせて健康になろうと真剣に願っている人にぜひおすすめしたいダイエット本です。
目次
１ 特別対談―健康をつくる２１世紀のダイエット
２ 徹底解明―リスクの高い肥満のメカニズム
３ 実証報告―私にも成功したダイエット白書
４ チャート式―自分でわかる肥満のタイプ
５ タイプ別―やせやすい体質をつくる１６００ｋｃａｌレシピ
６ 脂肪燃焼―オリジナルエクササイズ
７ Ｑ＆Ａダイエットのウソ、ホント
著者等紹介
宇住晃治［ウスミコウジ］
１９５４年、東京生まれ。医学博士。東京大学医学部保健学科卒業。ライフサイエンス研究所代表、ＮＰＯ法人ＫＹＧ協会理事長、遺伝子栄養学研究所常任理事、医療法人財団福音医療会会長。専門分野は核酸の栄養学、人類生態学、ダイエット指導、健康管理システム、予防医学全般。２００２年社会文化功労賞受賞
阪井田仁士［サカイダヒトシ］
１９６３年、滋賀県生まれ。医学博士。京都大学大学院医学研究科博士課程修了。京都大学医学部付属病院内科、米国ニューヨーク大学ノースショア病院小児科、東京医科歯科大学医学部ウィルス制御文部教官助手、米国コーネル大学研究員などを歴任。医療法人財団福音医療会ライフサイエンスクリニック所長
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