出版社内容情報
日常の歩き方に気をつけるだけで、姿勢がよくなる、体型が変わる、気持ちまで前向きになってくる。しかも、一度身につけたら一生使える。そんな、言うことなしの最強のウオーキングがＫＩＭＩＫＯウオーキングである。口コミで徐々に広まり、あのベストセラー、上大岡トメ著『キッパリ！ たった５分で自分を変える方法』の“姿勢をよくする”の項においても紹介されている。本書は、ＫＩＭＩＫＯウオーキングをカラー写真で細かく解説し、それを完全に自分のものにするために、１週間のプログラム式になっている。さらに、いすの座り方や階段の上り下りの仕方など、歩き方だけでなく気品のある、女性らしいしぐさもあわせて紹介している。「姿勢がよくなれば人生が変わる」を実際に証明してみせたＫＩＭＩＫＯ氏の生き方論も見逃せない。人生を変えたいと思っている女性、必読の書！
内容説明
美しい歩き方、姿勢、身のこなしをマスター。
目次
１ ゆがみを直してまっすぐ立つ１週間レッスン（ＫＩＭＩＫＯの正しい立ち方；背伸びをして、顔の位置はそのまま、かかとをおろす ほか）
２ 美しくエレガントに歩く１週間レッスン（ＫＩＭＩＫＯの正しい歩き方；どちらかの足を前に出し、後ろ足の太ももをピンと伸ばす ほか）
３ 恋が生まれる身のこなし１週間レッスン（階段の上り下り；いすの座り方 ほか）
４ 歩きグセを直そう！ながらストレッチ＆シェイプ（体をほどく；間違った歩き方が、体形をゆがませる理由 ほか）
著者等紹介
ＫＩＭＩＫＯ［ＫＩＭＩＫＯ］
ポスチュア（姿勢）スタイリスト、カラーコーディネーター、オフィスビューティフル主宰。出産後、体形がくずれてしまったのをきっかけにウオーキングを学ぶ。自らのウオーキングによる劇的な全身整形を体験。その経験を生かし、独自のウオーキングメソッドを構築。全国各地でウオーキングやビューティアップの指導にあたるほか、企業、行政、教育機関でセミナーや講演も行っている。「人生は姿勢でキマル」ことを提唱し、テレビや雑誌でも多数紹介され、世代、性別を問わず幅広い層に支持されている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ひじり☆
ごみむし
