なぜ水泳と温泉は脳によいのか―水と脳の科学

なぜ水泳と温泉は脳によいのか―水と脳の科学

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  • サイズ B6判／ページ数 189p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784072344712
  • NDC分類 491.371
  • Cコード C0095

出版社内容情報

人体の３分の２は水である。人間の脳は水の中に浮かんでいて、脳は水に守られている。水は脳を守り、育て、癒すという、水と脳の関係についてやさしく科学的に解明し、なぜ水泳・温泉は脳に良いのかを、紹介する。

水は脳を守る　水は脳を育てる　水は脳を癒す　脳は生まれ変わる　脳の「常識」のウソ　水に浮かぶ脳　脳を育てる水　なぜ温泉は脳によいのか　脳を守る水　上手な水の摂り方について　脳は低温には強い　水泳でいつまでもボケない脳をつくる　水泳はストレスからくる病気を治す　水泳で内面から美しくなる　ニコニコペースの運動で高血圧撃退！　ストレス解消に温泉はもってこい　温泉パワーの解明　温泉パワーで血液をサラサラに　脳卒中の予防には温泉と脳ドックエコノミー症候群の原因は？　ダイエットにも水が必要だ　水と痛風　脳卒中の予防のために　デリケートな脳海からの贈り物　魚を食べると頭が良くなる　など。

内容説明

水は脳を守る、水は脳を育てる、水は脳を癒す。水と脳の親しい関係とは。

目次

はじめに（水は脳を守る；水は脳を育てる　ほか）
第１章　水に浮かぶ脳（水と脳の科学；脳の中の海　ほか）
第２章　脳を育てる水（ストレスからの解放を求めて―“スイマーズ・ハイ”；脳は熱に弱い―水泳は、熱に弱い脳のオーバーヒートを防ぐ　ほか）
第３章　なぜ温泉は脳によいのか（日本人の生活と深く関わってきた温泉；ストレス解消に温泉はもってこい―温泉パワーの解明　ほか）
第４章　脳を守る水―上手な水の摂り方について（私たちの体の約３分の２は水；エコノミークラス症候群の原因は？　ほか）

著者等紹介

田沢俊明［タザワトシアキ］
１９５３年新潟生まれ。東京医科歯科大学卒業後、（財）脳血管研究所付属美原記念病院、（財）大阪脳神経外科病院、禎心会病院を経て現在、さいたま市秋葉病院院長。脳血管障害の分野ではトップクラスの専門医。日本脳神経外科学会専門医・評議員。日本脳卒中学会評議員。浦和高校、大学時代は水泳部で活躍、大学時代はキャプテン。現在、日本体育協会公認のスポーツドクター
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