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内容説明
この本では、ダイエットを確実に成功させる80の方法を、体験談をもとに徹底研究。あなたに合うメソッドが必ず見つかるはずです。
目次
1 短期即効型から長期堅実型まで単品ダイエットのすべて(りんご;ヨーゴルトりんごVSヨーグルト検証;お茶;ミネラルウォーター〔ほか〕)
2 塩のパワー
3 個性派ダイエット隠し玉集私はこうしてやせました!
4 話題の新兵器を上手に使つてラクラク・ダイエット
5 むずかしくないカロリー計算の秘訣
6 素材別のおいしいダイエットメニュー
カロリー早見表