人と暮らせない

石橋 典子【著】

日刊現代（2026/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784065429976
• NDC分類 914.6
• Cコード C0036

出版社内容情報

「誰かと暮らすと、なぜこんなに疲れてしまうのか――」
結婚、出産、離婚、育児、恋愛、そして家族との日常。
人生のさまざまな局面で、人と暮らすことに違和感を抱いてきた著者が、自らの経験をもとに語る「ひとりでいること」のリアル。

本書は、「人と一緒に暮らせない」という思いを抱えるすべての人に寄り添う、共感のエッセイです。
同居のストレス、離婚の決断、人と眠れない問題、パートナーとの距離感、泊まりの苦手意識――。
世の中で「ふつう」とされている暮らしにフィットしない自分を責めたり、無理に合わせようとしたりした結果、心や体をすり減らしてしまう人は少なくありません。
けれど、「誰かと一緒に住まない選択」は、決してわがままでも、愛情が足りないわけでもない。
本書を読むと、それがひとつの「性質」であり、「生き方」なのだと気づかされます。

孤独、ストレス、暮らし方、コミュニケーション、食事、終活まで。
「ひとりで生きる」という選択を、明るく、静かに、前向きに捉えることができる一冊です。
誰かと暮らせない自分を肯定したいと願う人、
あるいはそうした人の気持ちを知りたいと思うすべての人へ。





【目次】

内容説明

あえて、ひとりで暮らす。その選択が、心を軽くする―ひとり時間を大切にする人の心に語りかけるエッセイ。

目次

１　どうやら私は人と暮らせないらしい
２　結婚と離婚
３　人と泊まれない
４　コミュニケーション
５　マイペースな食生活
６　ひとり暮らしの楽しみ方
７　今後への備え

著者等紹介

石橋典子［イシバシノリコ］
１９７５年東京都生まれ。学習院大学法学部政治学科卒業。企業勤め、大病完治や出産を経て健康の大切さを実感。産後にピラティスを習得しインストラクターとして活動。２０１５年にクライアントからの要望でカウンセリングのみのコースを立ち上げる。コロナ禍の影響によりニーズが高まりカウンセラーとしての活動に専念、各メディアを通じてメンタルヘルスの重要性を伝える。２０２４年２月末で個人セッションは終了。渋谷クロスＦＭ『繊細さんいらっしゃい』、ＭＵＳＩＣ　ＢＩＲＤ『ココロの休憩室～のりこのココだけの話』で番組ＭＣを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[やすらぎ]

独り。家にぽつんと居るのは寂しい状態なのかな。なぜそう感じるの。気軽に話せたり、出掛ける時に一緒だったり、何かあったら助けれくれるからかな。石橋典子さん出版の３冊目は自伝的エッセイ。無理をしないで生きていくのは難しい。嫌なことから避け続けることはできないけど、一定の距離は保っていたいもの。それぞれのかたちで、守りたいものを大切にしながら生きていけたらいいんじゃないかな。特にこれからの社会の中で、気にしがちの人はそうかもしれない。まずは自分のことを大事にして。いろんな人がいるし、いろんな日がやってくるから。

2026/03/08

[うさうさ]

著者の人と暮らせない理由が丁寧に詳細に書かれているのだが、めちゃくちゃよく分かる。 HSP感度が高めであることが大きな要因にはなっているけれど、私にも本当によく伝わる内容で首がもげるほど頷いた。

2026/02/24

[でかぴょん]

★★★☆☆

2026/03/10