出版社内容情報
症状は千差万別なれど、女性のからだに必ず起こる変化「更年期」にどう向き合って、どう乗り切るかを描く実用コミックエッセイ。
元祖山ガールでイラストレーターである著者が、自身の不調の原因を探していているうちに行きついた「更年期」。生物学的な学びを通じて初めて知る人体の不思議、長年よかれと思って当たり前になっていた生活習慣の見直し、症状を実感することで変化した「更年期」そして「高齢期」への考え方など、自虐と無知と怒りをユーモアに変えて「更年期の歩き方」を指南するコミックエッセイ。
【目次】
はじめに こんにちは更年期です／チャート「あなたの更年期度」
1章 更年期ってナニ？
閉経を挟んだはじまりもおわりもハッキリしない10年間／更年期症状と更年期障害のちがい／私の場合はこんな症状があります ・・・ほか
２章 大人の保健体育
「月経」って？「妊娠」「出産」って？／図解 女の一生／あらためて「更年期」とは？／いまの保健体育・昭和の保健体育あるある ・・・ほか
３章 「ゼロ」になったら人間として気をつけること
「女性ホルモン」は女性のからだを守ってくれた「盾」／なりやすい病気・からだの変化／更年期か病気か／私はこんな変化があった ・・・ほか
４章 予防・対処・治療はあなた次第
更年期前の予防法／更年期中の対処法／治療・緩和のあれこれ／私はいまこんな感じです ・・・ほか
５章 これがオンナの歩く道
「ゼロ」になってからの人生／私はこれを「やっていた」「はじめた」「やめた」た」 ・・・ほか
おわりに 更年期の歩き方
