知っている山からはじめよう！大人の日帰り登山

鈴木 みき【著】

講談社（2024/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 160p／高さ 22cm
• 商品コード 9784065353578
• NDC分類 786.1
• Cコード C2076

出版社内容情報

運動不足が気になる人、子育てが一段落して自分の趣味を持ちたい人、なんとなく山に行ってみたい人・・・でも、登山できるのか不安・・・という初心者のためのコミックエッセイ。
かつて山ガールブームをけん引してきたイラストレーター・鈴木みきさんも50代。今や山ガイドのベテランとなった著者が、山の基礎知識、登山初心者の心得、登山準備、登山当日、下山後までを順を追ってわかりやすくマンガで解説します。
50代に突入した今だからこそわかる、中年の中年のための「ゼロからスタートする登山計画」。大人の登山のキーワードは「安・近・短」。安上りで、家から近くて知っている、コースタイムが短いなど、知って役立つ情報が満載。

内容説明

登ってみたいけど自信がない、体力がもたないかも…。あきらめることなかれ！大人には、大人の登山のはじめ方がある。「山」のある人生を送ってみませんか？初心者でも安心！実用度満点のコミックエッセイ。

目次

第１章　山の基礎知識（登山は「文化」；あるようでない？「登山」の定義　ほか）
第２章　登山計画（あなたにはあなたの登山；同行者を探せ！　ほか）
第３章　登山準備（初登山までの準備期間；登山用品を物色する　ほか）
第４章　登山トレーニング（山に登る身体づくり；登山装備に慣れよう　ほか）
第５章　いざ山へ！（登山に行く；アフター登山）

著者等紹介

鈴木みき［スズキミキ］
１９７２年東京都生まれ。イラストレーター・執筆家・防災士。２４歳のときに旅したカナダで壮大な山の景色に感銘し、山の魅力にハマる。山岳雑誌の読者モデルで各種登山を経験、さらにスキー場や山小屋でのアルバイト経験で積み上げたものをもとに、山系イラストレーターに。コミックエッセイの執筆や雑誌などへの寄稿、トークイベント、講演の他、女性ひとりでも参加しやすい登山ツアーの企画＆同行も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[明るい表通りで🎶]

ブームにも乗れない、誘いにも乗れない、そのうち誰からの話もない。でも実は、ちょっと興味はあるんです、「登山」。

2024/09/27

[ひと]

全編まんがなのですぐに読めます。アラフィフ世代向けの登山入門書。できるところから軽く始めるのを推奨するのではなく、どう準備するかをしっかり解説してくれているところが好感度高いです。初心者向けの登山計画（日帰りスケジュール）の立て方や道具の準備、事前トレーニング、登山後の楽しみなど、これだけ入念に準備しておけば、事故は防げるし楽しみも増しそうと納得しました。ずっと気になっているけど行けていない、秦野の弘法山公園から鶴巻温泉コースに挑戦したいです。でも、その前にもう一度近くの里山で体力づくりからかなぁ…

2025/05/24

[りん]

鈴木みきさんの本をずっと読んでいるのに、登山経験は無し。その上中年になってきて諦めてたところ。でも、これからでももしかしてまだ間に合う？なんて思わせてくれる一冊でした。

2024/11/18

[水の都]

うん、マンガだった。50過ぎると色々自分への不安や不満が発生するらしい。体力、判断力、思考力etc全てにおいて50過ぎのそれしかないことを自覚する。それが出来たらLet’s go hiking!

2025/01/13

[えがお]

体力が弱くなってきた 我々 アラフィフが今から登山を始めるために というコミックエッセイ。田舎で育って山が短すぎたせいかいまだに登山したいっていう欲求がないんだけど楽しそうだなと感じた

2025/01/26