ほぐピラＷＯＲＫＯＵＴ―「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！

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ほぐピラＷＯＲＫＯＵＴ―「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！

星野由香【著】
価格 ¥1,540（本体¥1,400）
講談社（2021/01発売）
ポイント 14pt

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サイズ A5判／ページ数 148p／高さ 21cm
商品コード 9784065214732
NDC分類 595
Cコード C2075

出版社内容情報

星野由香［ホシノユカ］
著・文・その他

内容説明

「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズです。タオルとラップがあればすぐはじめられる！

著者等紹介

星野由香［ホシノユカ］
パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。その理論とパーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに、「ほぐし」と「ピラティス」を融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変えるカリスマトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。